Isabelle Denis

Le Qi Gong, le Chant et le Seitaï sont un véritable art de vivre quotidien.

Formée au Qi Gong à l’école du Centre Tao de Joué-les-Tours entre 2010 et 2013 et au Dao de L’Harmonie avec Dr Jian au Quimétao à Paris entre 2015 et 2017.

Je continue de me former aux Temps du Corps ou au Quimétao à Paris. Actuellement, je suis une formation professionnelle en Seitaï, pratique corporelle et énergétique japonaise. 

Enseignante de musique depuis de nombreuses années, ma pratique musicale, en chant notamment, m’a amenée tout naturellement vers une pratique corporelle et énergétique.

Le Qi Gong m’a permis de trouver un véritable enracinement, nécessaire dans la pratique du chant.

Il m’a permis de me mettre en mouvement de manière harmonieuse, de me centrer et de prendre confiance en moi. C’est aussi une pratique respiratoire précieuse pour maîtriser le souffle.

Le Qi Gong, le chant et le Seitaï alliés à la méditation et à la diététique, sont un véritable art de vivre quotidien. Ils font partie intégrante de mon chemin de vie.

L'enseignement  me nourrit également et me fait grandir.

C’est avec une grande joie que je partage le Qi Gong lors de mes quatre séances hebdomadaires.

 

Les cours de Qi Gong animés par Isabelle Denis à Bléré et luzillé

Le travail sur le bassin, notre centre de création, et la colonne vertébrale, notre colonne céleste, est essentiel pour aborder toute forme de Qi Gong. J’aborde ainsi chaque mouvement par ce travail préalable, afin de donner de l’espace, d’agrandir le volume, d’assouplir, de fluidifier dans le relâchement. Le mouvement devient de plus en plus subtil et profond, la perception du corps s’affine.

 

Ce travail va permettre la libre circulation de l’énergie dans tout le corps.

Pratiques abordées lors des cours :

  • Se recentrer dans la posture Qi Gong, méditation debout dans la respiration.
  • Assouplissements et étirements
  • Capter l’énergie de la terre et du ciel
  • Mouvements en relation avec la saison en lien avec la Médecine Traditionnelle Chinoise et la théorie des cinq éléments
  • Une pratique qui sert de fil conducteur sur l’année (cette année : Art Taoïste de Longévité).
  • Auto-massages
  • Une marche

Une fois par mois, initiation de méditation à la pleine conscience en posture assise.

Quatre ateliers de 3h dans l’année le dimanche matin sur un thème donné ( voir agenda).

 

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qi-gong et yoga du son à Tours

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